Näring för familjen

Jag älskar att stå på gymmet och lyfta vikter där det är mycket fokus på mina egna resultat och mycket flexande i speglarna.. :P  Men att träna tillsammans med familjen och vänner är ändå det bästa som finns. Helt plötsligt orkar man mer och aldrig är leendet så stor som när man hejjar på varandra.

Att  ägna sig åt fysisk aktivitet med familjen är verkligen att rekommendera för att det är så himla roligt och man få så mycket ut av det. Att gå en runda och göra ett träningspass tillsammans är ett sätt att starka relationen mellan varandra. Samt att vidarebefordrar en aktiv livsstil till alla familjemedlemmar från de allra minsta till de största.

 

Idag är det alla hjärtans dag varför inte ta och trötta ut er ordenligt med ett träningpass tillsammans <3