Näring för familjen

Igår körde jag bröst och Triceps på gymmet. Väntade med att gå till gymmet till senare på kvällen för att det inte skall vara så mycket folk. Har lite svårt för att trängas bland frivikterna när jag väger 40 kilo mindre än killarna där 😜.

Jag har gjort ett 6 dagars schema :

Mån : Triceps och bröst
Tis. : Nedre rygg och baksida lår
Ons : Övre rygg och biceps
Tor : Framsida lår, rumpa, vader
Fre : Axlar
Lör : Bålen

Detta kommer jag köra månaden ut så vi får se om det ger resultat.