Lala mums :D
Sitter och njuter av en bit choklad som älsklingen bjöd på :)
För mig så kan det vara svårt att njuta av en godbit som inte ingår i min kost. Det finns många tillfällen som jag inte kan äta gottis utan att få skuldkänslor.
• När jag är ledsen, vill inte att det skall bli en vana att äta onyttigt på grund av mina känslor. Jag vill ha kontroll!
• När jag är glad samma som ovan.
• När jag är uttråkad, det finns bättre saker att göra än att äta. En stor anledning till att de flesta äter för mycket snacks.
• När jag åker tåg, en av mina stora godishål när jag började högskolan. Går förbi säkert ett tiotal ställen med bara skräpmat och det är lätt att falla om mat är lite sugen eller hungrig.
• När jag handlar mat, jag har och vill ALDRIG köpa godis när jag köper mat. Vet om att det kan vara en stor bov, det slinker lätt ned i korgen och speciellt när man är hungrig. Om jag skall ha godis får jag gå tillbaka ett annat tillfälle och bara köpa godis !
När jag hetsäter, ibland så kan jag inte njuta av sött utan jag mer eller mindre slänger i mig så mycket som möjligt.
NÄR KAN JAG ÄTA MED GOTT SAMVETE?
• Kalas - när jag är borta och blir bjuden. Betyder dock inte att man måste ta mycket utan skall kunna njuta av små mängder.
• När jag är med vänner eller pojkvännen och tar lite, som nu exempel när jag fick en liten chokladbit. Det betyder inte en stor kväll med läsk, chips, dipp, godis o s v utan något litet som man kan dela tillsammans.
( för er som äter mest onödigt med vänner kan detta vara en fälla men för mig är det värst när jag är själv)
Nu fortsätter jag att njuta av min chokladbit :)
