Benmördare
Körde ett riktigt benmördarpass under lunchrasten.
nu väntar två timmars föreläsning
3 gånger
20 * 25 kg benböj
10 * 20 kg utfall
3* 80 kg benpress
Körde ett riktigt benmördarpass under lunchrasten.
nu väntar två timmars föreläsning
3 gånger
20 * 25 kg benböj
10 * 20 kg utfall
3* 80 kg benpress