Sista dagen av året avslutas med halsont :((
Idag hade jag tänkt mig att avsluta sista dagen av året med ett fint träningspass på gymmet men hade ont i halsen i går kväll och det är inte blivit bättre.
Det här med att träna när man är dålig är svårt att avgöra. Precis som så mycket annat är det mycket individuellt vad man skall och klarar av.
Halsont och feber brukar vara tydliga tecken på att man inte skall träna. Vi infektion i halsen så kan det lätt spridas till hjärtat som inte skall anstränga sig mer än nödvändigt. Vid feber har man en inflammation i kroppen och det är
dumt att träna då kroppen har andra saker att göra ( döda bakterier och virus). Om man tränar kan man förvärra tiden för inflammation ( läketiden).
Jag har valt att avstå från träningen idag för jag känner att min kropp har viktigare saker att jobba med samt att det inte skulle vara roligt att träna med min halsont. Sedan vill jag ju gärna bara pigg till nyår :)
